Sida ardayda looga caawiyo inay la qabsadaan nolosha cusub ee dugsiga

Ma kula tahay inay suurtogal tahay inaad u diyaariso carruurtaada bilow cusub?Miyay da' u yihiin inay maraan biyaha qalafsan ee isbeddelka noloshooda?Hagaag saaxiib, maanta waxaan halkaan u joogaa inaan sheego inay suurtagal tahay.Ilmahaagu waxa uu geli karaa xaalad cusub oo dareen ahaan diyaar u ah in uu qaado caqabada isbeddelka iyo waxa aan la garanayn.

Waa kuwan qaar ka mid ah hababka lagu caawinayo carruurta si ay ula qabsadaan jawi cusub

1-Qofka baahida Aadamaha ee Cibaadada

Oxytocin waxaa mararka qaarkood loo yaqaan hormoonka raaxada.Waa hormoonka bixiya raaxada, jacaylka, oo leh saameyn dejineed.Maxaa dhacaya markaad ka fikirto subaxda kirismaska, ama xilliga fasaxa guud ahaan?Ma ka heshaa fusiyada diiran?Dhaqannada xusuusta leh ee carruurnimadeennii ayaa sidoo kale mamnuuci kara dareenkan.Hadda, kuma soo jeedinayo inaad samayso bilow cusub oo aad u beddesho waayo-aragnimo diirran oo wareersan oo aad si dhab ah u xidhan tahay dharka Santa.Laakin adiga oo isticmaalaya istaraatiijiyad fudud waxaad abuuri kartaa caado yar oo siinaya raaxada carruurtaada.Bini'aadamku waxay jecel yihiin caado, xasillooni iyo inay dareemaan saldhig.Bixinta laxanka la saadaalin karo in la beddelo iyo bilow cusub ayaa kaa caawin doonta yaraynta walbahaarka iyo in qoyskaaga sal laga dhigo.

Waxaad haysan kartaa shaybaar yar oo gurigaaga ah.Kaliya qaado caleen, QPC80H2kamarad dukumeenti ahiyo ashaashadda taabashadakombuyuutar.Waxaad waydiisan kartaa carruurtaada inay ku biiraan madadaalada aad ku leedahay shaybaadhka.

2-Istaraatiijiyada Su'aalaha iyo Diyaarinta Bilowga Cusub

Waalid ahaan, shaqadaydu waa inaan ka caawiyo carruurtayda inay bartaan inay si guul leh ugu gudbaan xilliyada nolosha.Ebb iyo socodka, isbeddelka, korriinka, nolol cusub, iyo dhimanaya, dhammaan waa qayb ka mid ah nolosha.Qayb ka mid ah doorkaydu waa inaan ku hago carruurtayda bilawgooda cusub.Mid ka mid ah dariiqooyinka, waxaad u soo ururin kartaa carruurtaada saaxiibbadaada iyo ardayda aad isku fasalka dhigtaan si ay ugu biiraan fasal yar adiga.Isticmaalka Qomofurayaasha ardayda fasalkaoo leh gudbinta codka.Waxay u arki doonaan inay aad u qosol badan ku biirista fasalka marka la gaaro Sebtembar.